Мотивация

Өз құндылықтарыңызды қалай табуға және олармен өмір сүруді бастауға болады

Сізде қандай құндылықтар бар?

Бұл сұрақтың жауаптары әдетте екі санатқа бөлінеді: “мен тіпті білмеймін, олар туралы ешқашан ой болған емес “және” иә оңай! Міне, олар”. Бірақ егер сіз егжей-тегжейлі түсінсеңіз, бірінші топтағы адамдар әлі де құндылықтар туралы біраз түсінікке ие болуы мүмкін, ал екінші топтағы адамдар негізінен бос, мағынасыз сөздердің тізімін береді.

Бұл жағдайда кез-келген жауап өмір сүруге құқылы. Ақыр соңында, өз құндылықтарыңызды нақты көрсету оңай емес. Қоғам мұны ерекше маңызды деп санамайды. Мектепте бізге интроспекция үйретілмейді. Сұхбатта бізден құндылықтарымыз туралы әрең сұралады, ал егер біз оларды ұстанатын болсақ, бастықтар бізге сыйлық бермейді.

Бірінші қадам: Іздеу

Сіздің құндылықтарыңыз жасырылмайды. Сіз олар туралы ешқашан дауыстап айтпаған болсаңыз да, олар сіздің өміріңіздің маңызды аспектілерін көрсетеді. Оларды бірінші орынға қою бірнеше жолмен көмектеседі.

Сіз үшін не маңызды екендігі туралы ойланыңыз

“Құндылық” – бұл біз үшін маңызды нәрселерді белгілеу үшін қолданатын төте жол. Өзіңізден сұраңыз: “мені әлемде не қызықтырады?”- және ойға келетін көптеген идеяларды жазыңыз. Сіздің тізіміңіз отбасы, достар немесе қоғам сізден не күте алатынын емес, сіз үшін маңызды нәрсені көрсетуі керек.

Бірінші кезеңде адалдық өте маңызды. Сонымен қатар, өз ойларыңызды қысқаша тұжырымдауға тырысыңыз, кейінірек егжей-тегжейлі сипаттамалар жасайсыз. Бұл арада олар, мысалы: отбасы, ақша, жайлылық, достар, мансап, жеке уақыт, еркіндік, оптимизм болуы мүмкін.

Ең маңызды үш нәрсені таңдаңыз

Сіз: “бірақ олардың бәрі маңызды!”Сіздің тізіміңіздегі әрбір құндылық қажет, бірақ кейбіреулері басқаларына қарағанда маңыздырақ. Егер сізге үш мәнді таңдау қиын болса, екі-төртке тоқтаңыз. Мұндағы сома маңызды емес, мақсат-тізімді мүмкіндігінше қысқа ету.

Құндылықтар рейтингін жасаңыз

Тізімді қысқартқаннан кейін, оның мәндері сіз үшін бірдей мәнге ие ме және оларды бағалай аласыз ба деп ойлаңыз. Мұнда дұрыс немесе бұрыс тәсіл жоқ. Төменгі жол-сіздің өміріңіздің әртүрлі элементтері қаншалықты маңызды екендігі туралы түсінік алу.

Бұл бір реттік жаттығу емес. Негізгі құндылықтарды түпкілікті бекіту үшін сізге бірнеше апта немесе тіпті айлар қажет болуы мүмкін. Талдауға уақыт бөліңіз және тізімді реттеуге дайын болыңыз. Мүмкін, кейінірек сіздің көзқарасыңызда бірдеңе пайда болады немесе уақыт өте келе ғана құнды болады.

Екінші қадам: анықтама

Осы кезде сіз таңдаған құндылықтар сіз үшін нені білдіретінін түсінуіңіз керек, оларға өз сөзіңізбен анықтама беріңіз. Мысалы, еркіндіктің не екенін әр түрлі түсіндіруге болады. Кейбіреулер үшін бұл өздері қалаған нәрсені, қалаған кезде және қалағандай жасау мүмкіндігі, ал біреу үшін‑іс — әрекеттер мен шешімдердегі тәуелсіздік және өз өмірін бақылау.

Алдымен сіз оны егжей-тегжейлі негіздеу және түсіндіру үшін әр құндылықтың ұзақ сипаттамасын жасағыңыз келуі мүмкін. Бірақ анықтама неғұрлым қысқа болса, соғұрлым жақсы, өйткені бәрін есте сақтау оңай болады. Бір сөйлем жеткілікті. Сіз оны асыра алмағаныңызды түсіну үшін түн ортасында біреу сізді оятып, құндылықтарыңыз туралы айтуды сұрағанын елестетіп көріңіз. Сіз мұны еш кедергісіз жасай аласыз ба?

Үшінші қадам: қолдану

Сіз өзіңіздің құндылықтарыңыздың объективі арқылы әлемге қарай бастағанда, алдыңғы кезеңдерде бәрі дұрыс жасалғанын түсінесіз. Дәл осы сәтте сіз олар туралы білімнің күші неде екенін түсінесіз. Олармен шешім қабылдау және іс-әрекеттер жасау оңайырақ болады. Олар сізде жоқ сияқты көрінген кезде батылдық береді. Олар маңызды түсініктерді бағыттайды және береді.

Әрекеттегі құндылықтардың бірнеше мысалдары:

Егер сіздің құндылықтарыңыздың бірі адалдық болса, бұл әріптесіңізге сындарлы кері байланыс беру қажет болған жағдайда көмектеседі. Егер сіз сырттан қарау жалпы іске пайдалы болатынын білсеңіз, қарсыласудан аулақ болу әділетсіз болады. Керісінше, шыншыл болу және оған қатені түзетуге және келесі жолы жұмысты жақсартуға мүмкіндік беру адал болады.

Егер сіздің құндылықтарыңыздың бірі оптимизм болса, сіз қиын жағдайларға жартылай толы стаканмен қарай аласыз. Жұмысқа алмадыңыз ба? Бірақ олар сұхбаттасу дағдыларын қолданып, жаңа байланыстар алды. Бос емес кестеден шаршадыңыз ба? Бірақ сіз қаншалықты көп нәрсені білдіңіз және қаншалықты құнды тәжірибе алдыңыз.

Егер сіздің құндылықтарыңыздың бірі отбасы болса, мансапты қалай дамыту керектігін немесе қайда өмір сүргіңіз келетінін түсіну оңайырақ болуы мүмкін. Егер сізге ата-анаңызға жақындауға мүмкіндік беретін жұмыс ұсынылса немесе сіздің жеке өміріңіз зардап шегетіндіктен жұмыстан босату туралы ойласаңыз, кез келген жағдайда шешім қабылдау оңай болады.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *