Мотивация

Өміріңізді ретке келтіруге көмектесетін 5 күтпеген сұрақ

1. Сіз не үшін біреуден рұқсат күтесіз?

Кейде бізге өмірімізді жеңілдететін пайдалы ойлар мен идеялар келеді. Бірақ біз күмәнданамыз және ештеңе істемейміз, өйткені бізге нақты рұқсат немесе шақыру қажет деп ойлаймыз. Біз өзіміз қалаған нәрсені сұрауға, кеңес сұрауға және жағдайды нақтылауға дайын болуымыз мүмкін. Бірақ біз бәрібір баяулаймыз.

Әрекетті бастау үшін біреу сізге рұқсат беріп жатқанын немесе тығырықтан шығуға көмектесетін ұсыныс жасап жатқанын елестетіп көріңіз.

2. Сізге не үшін сенімділік жетіспейді?

Кейбір жағдайларда біз жақсы идеяларды бір жаққа қоямыз, өйткені біз олардың жұмыс істейтініне толық сенімділікке ұмтыламыз. Мысалы:

“Мен бұл мейрамханада жаңа тағамның дәмін татпаймын, өйткені маған ұнайтынына сенімді емеспін”.
“Мен тазалауға тапсырыс беруден тартынамын, өйткені ол жеткілікті түрде жасалатынына немесе бөтен біреу менің жеке кеңістігімде болса, маған ыңғайлы болатынына күмәнданамын”.

Бірақ егер біз үнемі ойланып, тәжірибе жасаудан қорқатын болсақ, сенім ешқашан болмайды. Егер қандай да бір нұсқа неғұрлым қолайлы және пайдалы болып көрінсе, көріңіз және не болатынын көріңіз.

3. Сізге не үшін қолдау қажет?

Мәлімдемені толықтырыңыз:”менің идеалды нұсқам… – ны қолдаусыз жасай алады, бірақ менің нақты нұсқам қажет”.

Мүмкін сіздің идеалды болмысыңыз жаттығу залында жаттықтырушысыз жаттығуға қабілетті, ал нақты Мен онсыз жасай алмаймын. Немесе сіздің идеалды адамыңызға ағылшын тілін үйрену үшін тәрбиеші қажет емес, ал нақты адам аптасына екі сағат жеке сабақтарды қажет етеді.

4. Сізге сәттілік тарихы немесе рөлдік модель не үшін қажет?

Егер біз қандай да бір жағдайға қалай қарау керектігін түсінбейтін болсақ, онда біз өзімізге сенімсіз болып, үлгі алу қажеттілігін сезінеміз.

Сіз 20 жаста екеніңізді және пәтер сатып алғыңыз келетінін елестетіп көріңіз, бірақ оны қалай жасау керектігін білмейсіз және оны басқарған 20 жастағы бірде‑бір адамды білмейсіз. Егер сізде тиісті тәжірибемен таныс болсаңыз, оның тарихы сізге күш береді және сіз одан бәрі туралы сұрайтын боласыз.

5. Сіз өзіңіздің өміріңізді қалай бұзасыз?

Тағы бір мәлімдемені толықтырыңыз: “мен тамақ ішкен кезде өз өмірімді бұздым”

Сіздің ойыңызға келетін бірінші ойға назар аударыңыз, содан кейін сіз ойлағанның бәрі дұрыс емес екенін мойындауға тырысыңыз. Егер бұл жағдай шындықта болмаса, сіз не істер едіңіз, ол үшін сіз күш пен мүмкіндікті таба аласыз ба?

Сізді төмен түсіретін ойлардан толығымен оқшаулауға тырысыңыз, олардың мүмкін еместігіне өзіңізді сендіріңіз.

Ұқсас посттар

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *