Өмір

Оқу жылының басында оқушының күйзелісін қалай азайтуға болады

1. Баланың күнделікті тәртібін жаймен өзгерту

Мектепте де, жазда да ерте оянатын балалар бар. Бірақ демалыстағы балалардың көпшілігі қыркүйекке қарағанда әлдеқайда кеш тұрады. Сондықтан жұмыс режиміне алдын ала үйренуді бастаған жөн. Бұл мәселедегі негізгі қадам – ​​таңертең дабылмен оянуды бастау.

2. Қажетті нәрсені алдын ала дайындаңыз

Егер сіз 1 қыркүйекке дейін бір-екі апта бұрын сатып алсаңыз, баланың мектеп жақын арада басталады деген ойға үйренуі оңайырақ болады. Сіз оған алдымен қажет нәрсенің тізімін жасауды сұрай аласыз. Бұл процесс оны сабақтар туралы ойлауға да баулиды. Балаға ұнайтын мұқабасы бар күнделікті, әдемі және ыңғайлы қарындашты, жарқын сызғыштарды немесе әдеттен тыс өшіргіштерді іздеуді Жаңа жыл алдында сыйлықтар таңдау сияқты қарастыруға болады. Баланың мереке алдындағы көңіл-күйін сақтауға тырысыңыз: бұл міндетті түрде стрессті азайтуға көмектеседі.

3. Оның жұмыс кеңістігін бірге орнатыңыз

Мүмкін балаға жаңа орындық немесе қосымша сөре қажет болуы мүмкін. Ал жиһазды өзгертуді жоспарламасаңыз, оқу бұрышының жаңа дизайны туралы ойланыңыз. Балаңызбен бірге өзгерістер жасаңыз. Кеңсе тауарларына жаңа ұйымдастырушы қосыңыз, қарындаштар мен қаламдарға арналған шыныаяқтарды ауыстырыңыз. Қабырғаға жаңа плакат немесе тығын тақтасын іліңіз. Жалпы, жұмыс орнын қалай ыңғайлы ету керектігі туралы ойланыңыз.

4. Балаңызды мектептегі қиындықтармен қорқытпаңыз

Кейбір ата-аналар оқу жылы басталмай тұрып: «Иә, сен жазда бәрін ұмыттың, қалай оқисың?» деп күңіренеді. Ол дұрыс емес. Бастау үшін өткендегі керемет нәрсені еске түсіріңіз. Мұны балаңызбен талқылаңыз. Оның назарын жыл сайын қыркүйек айында ол туралы ойланбаған жақсы және маңызды нәрсе болатынына аударыңыз. Мұндай жағымды тосынсыйлар әрқашан болады. Мысалы, жаңа достың келуі. Немесе қандай да бір хоббиге күтпеген құмарлық. Немесе мына жағдайды көрсетеді: бала жетілді, өзіне сенімді болды және өз көзқарасын қорғауға үйренді.

5. Оқушыға мектеп күндерін жоспарлауға көмектесу

Мектеп кестесі сыныпта сабақтарды ұйымдастыруға көмектеседі. Бірақ үйде бала хаосқа тап болуы мүмкін. Ол қандай үй тапсырмасының ұзағырақ болатынын, қай пән бірден қызығушылық тудыратынын, қайсысы қызықсыз немесе тым қиын болып көрінетінін әлі білмейді. Сонымен қатар, үйірмелер кестесі қосылады, оған да үйрену керек.

Сондықтан алғашқы екі аптада балаға үй тапсырмасын да, қосымша сабақтарды немесе бөлімдерді де жоспарлауға көмектескен жөн.

6. Жаңа әрекеттерді біртіндеп енгізіңіз

Жүктемені біртіндеп қосқан дұрыс. Егер бала бірінші аптада әрбір үй тапсырмасын мүлтіксіз орындай алмаса, қорқынышты ештеңе болмайды. Оның қолжазбасы тым біркелкі болмасын және есептің жауабын жазғанда өрістерден екі ұяшықты емес, үш ұяшықты шегіндіреді. Немесе тіпті мәселені шешіп, жауапты жазуды ұмытыңыз. Баланы мұндай қателіктер үшін ұрыспаңыз: уақыт өте келе ол жаңа жүктемеге үйреніп, мұқият болады.

7. Баланың денсаулығына көңіл бөліңіз

Сонымен қатар дұрыс тамақтануды қамтыңыз – ол әртүрлі болуы керек. Ал таза ауада серуендеу, егер бала күніне кем дегенде бір сағатты сыртта өткізсе, тамаша. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының стандарттары бойынша мектеп жасындағы балаларға күніне кемінде 60 минут дене шынықтырумен айналысу керек. Және бұл аэробты жаттығулар болуы керек – яғни белсенді қозғалыс. Бұл әдеттердің барлығын алдын ала енгізу керек.

 

 

 

Ұқсас посттар