Мотивация

Неліктен күнде селфи жасау керек

Селфи сізге қалай көмектесе алады

Бірден айтайық: кез келген күшті құрал сияқты селфи де зиян келтіруі мүмкін. Бұл адамға күніне кемінде үш рет өзін суретке түсіріп, лайк жинау үшін әлеуметтік желіде суреттерді салу қажеттілігі туындаған кезде болады. Тәуелділік осылай қалыптасады: адамға көбірек лайк қажет, әйтпесе ол өзін жалғыз сезінеді және қабылданбайды.

Бірақ басқалар үшін емес, өзіңіз үшін селфи жасаудың бірнеше артықшылығы бар.

Селфи сізге жаңа көзқараспен қарауға көмектеседі

Айнада біз өзімізді бірдей позада және әдеттегі бет әлпетінде көреміз. Фотосуреттер сізді күтпеген бұрыштан көрсете алады.

Селфилер сізге қашан көмек сұрау керектігін білуге ​​мүмкіндік береді

Сіз өзіңізбен үйлесімді емес екеніңізді байқай алмайсыз және бәрі қалыпты деп есептейсіз. Селфи сізге сырттан қарауға және сыртқы түрдегі өзгерістерді көруге көмектеседі, бұл психологиялық немесе тіпті физикалық мәселелердің сигналы болуы мүмкін. Ал фотодағы өзіңізді қабылдауыңыз сізге психологтың немесе психотерапевттің көмегі қажет пе екенін көрсетеді.

Селфи көңіл-күйді көтеріп, өзін-өзі бағалауды арттырады

Селфи ғалымдары Джанартанан Балакришнан мен Марк Гриффитс 600-ден астам адамнан сұхбат алды. Мұнда қатысушылардың селфидің әсері туралы әдеттегі пікірлері берілген:

«Мен өзімді таңдаймын және өзімді селфиде көргенде ерекше сенімділікке ие боламын».
«Мен демалу және жағымды көңіл-күй алу үшін селфи жасаймын».
«Кейде селфи маған көңіл күйді түсіретін ойлардан арылуға көмектеседі».
Неліктен емдік әсер алу үшін кәсіби суретке түсірмей, селфиді таңдаған жөн?
Кәсіби фотосессия өзіңізді жаңа көзқараспен көруге көмектеседі, бірақ оның авторы сіз емессіз. Селфи – бұл сіздің шығармашылығыңыздың нәтижесі.

Селфиді кез келген уақытта ешқандай дайындықсыз түсіруге болады. Шектеусіз, қалағаныңызша көп түсіріңіз.
Жақтаудың сәтті немесе сәтті еместігін өзіңіз бағалайсыз. Фотографтың өз көзқарасы бар, ол сіздің көзқарасыңыздан өзгеше болуы мүмкін.
Сәтсіз кадрларды сізден басқа ешкім көрмейді. Бұл құпиялылықты ойлайтындар үшін дәлел.

Өзіңізді жақсырақ танып, сенімдірек болу үшін қалай селфи жасауға болады

Әлеуметтік желілердегі достардың рейтингі мен лайктары үшін емес, түсіруге дайын болыңыз. Сіз эксперимент жүргізіп жатырсыз деп есептеңіз, оның нәтижелері тек өзіңіз бағаланады.

Селфиді ойын сияқты қабылдаңыз

Смартфонда түсіруге тым байыпты қарамаңыз және белгілі бір нәтижелерді алдын ала реттеңіз. Ойын сізге демалуға және көңіл көтеруге көмектеседі.

Селфи де көңілді ойын болуы мүмкін, әсіресе оған қатысты өз ережелеріңізді ойлап тапсаңыз. Мысалы, блиц түсіру – бұл 20 секундта әртүрлі бұрыштардан бес фотосурет түсіру. Немесе рәсімді бастаңыз: күн сайын таңертең жаңа күннен не күтетініңізді дауыстап айтыңыз және сонымен бірге камера түймесін басыңыз. Сіздің ойыныңыз, сіздің заңдарыңыз.

Позасыз өздігінен суретке түсіріңіз

Селфиді зерттеудің мәні – өзіңізді күтпеген жерден тану. Алдыңғы фотосуреттерден сіз өзіңіздің сәтті позаларыңызды зерттеп үлгердіңіз, енді жаңаларын табудың уақыты келді. Бұл дайындықсыз және әртүрлі бұрыштардан өздігінен түсірілген кадрларға көмектеседі.

Өзіңізді күлгеніңізді түсіріңіз

Қуанышты адамдардың суреттері әрқашан бірдей эмоцияларды тудырады – жарнамада бізге қайғылы және көз жасына толы адамдарды емес, бақытты адамдарды көрсету бекер емес. Егер сіз өзіңіздің қуанышты фотоңызға жиі қарасаңыз, онда «Мен бақыттымын» деген баға бекітіледі. Өмірден тек жақсылықты көретін, жақсы ойлайтын адам екеніңізді өзіңізге ұнағаныңызша қайталай аласыз. Бірақ бір эмоционалды фото бұл кез келген сөзден жақсырақ еске түсіреді. Уақыт өте келе сіз өзіңізді дәл суреттегідей қабылдай бастайсыз және өзіңізге деген сенімділігіңіз арта түседі.

Ең жақсы кадрларды бөлек қалтаға сақтаңыз

Осылайша сіз өзіңіздің жаңа бейнеңізді жасайсыз. Селфи сізге көруге көмектеседі: сіз ақылды, күшті, шынайы, көңілді және әсерлі адамсыз. Немесе қатал және ұстамды болуы мүмкін. Бірақ дәл сіз өзіңізді қалай көргіңіз келеді.

Фотосуреттеріңізден сізді зарядтайтын эмоцияларды іздеңіз. Сіздің жаңа суретіңіз кәсіби фотографтың еңбегі емес екенін есте сақтаңыз. Бұл сізсіз, тек сіз сүзгісіз және ретушсызсыз. Сәтті фотосуреттеріңізді қараңыз, сонда сіз өзіңізді сенімдірек сезінесіз.

Егер сіз өзіңізді ұнатсаңыз, бірақ шаршағаныңызды байқасаңыз

Көздің көрінісіне назар аударыңыз. Сіз мимиканы, позаны, шаш үлгісін өзгерте аласыз, бірақ сіздің көзіңіз әрқашан сіздің сезіміңізді көрсетеді. Ал егер сізге бәрі жақсы болып көрінетін болса, тек қандай да бір себептермен фотосуретке көзқарас әрқашан өшіп қалады, ал демалыс күндері таңертең де бет шаршаған көрінеді – бір нәрсені өзгерту уақыты келді. Медициналық тексеруден өтуге немесе психологтың қабылдауына жазылуға тұрарлық.

Ұқсас посттар