Болмыс

Мұзды көшелерде қалай жүріп тірі қалуға болады

Қалай дұрыс киіну керек?

Аяқ киім

Негізгі тыйым-биік өкшелі немесе платформалы аяқ киім. Өкше 3-4 сантиметрден аспауы керек. Сондай-ақ, ыңғайлы сынадағы аяқ киімдегі мұзбен жабылған тротуарларды бағындыруға тырысуға болады.

Киім

Киім қозғалысқа кедергі келтірмеуі және көрінуді қиындатпауы керек. Егер куртка үлкен сорғышсыз немесе биік қақпасыз болса жақсы. Жұмсақ күртешеде құлау жұқа курткаға қарағанда аз ауырады.

Құлап қалмас үшін қалай жүруге болады?

  • Өзіңізді пингвин ретінде елестетіңіз. Аяғыңызды сәл бүгіңіз, тізеңізді ауыртпаңыз, бүкіл табанға басып тұқым жасаңыз. Бұл күлкілі көрінеді, бірақ тиімді.
  • Жылдам жүрмеңіз, аяғыңызды жоғары көтермеңіз. Қадам неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы. Ең қауіпті жерлерде сіз баяу сырғып кете аласыз.
  • Ешқашан қолыңызды қалтаңызда мұзда ұстамаңыз. Бұл жағдайда құлау ауыр жарақатқа қауіп төндіреді. Қолдарыңызды сәл алшақтатып, тепе-теңдікті сақтаңыз.
  • Тайып кетті-отырыңыз. Егер сіз құлап кетсеңіз,онда төмен биіктіктен. Қолыңыздағы барлық нәрсені тастаңыз: сөмкелер немесе сөмкелер. Қолдарыңызды сермеңіз, соғұрлым жақсы. Бұл аяғыңызды ұстап тұруға көмектеседі.

Құлап қалмас үшін сыртта қалай әрекет ету керек?

Жолда телефонмен сөйлесуден бас тартыңыз немесе гарнитураны қолданыңыз.
Барлық назарыңызды тайғақ жолға аударыңыз. Басқалардың ізімен немесе тротуардың шетімен жүруге тырысыңыз-әдетте ол аз оралады. Есіңізде болсын: қардың астында мұз болуы мүмкін, сондықтан өте сақ болыңыз.
Ынтымақ танытыңыз: егер сіздің қасыңызда біреудің құлап жатқанын көрсеңіз, оларға тепе-теңдікті сақтауға көмектесіңіз.

Ешқай жерді сындырмас үшін қалай құлауға болады

Егер сіз құлай бастасаңыз, бұлшық еттеріңізді қатайтыңыз және топтастыруға тырысыңыз.

Егер сіз артқа құлап жатсаңыз, шынтағыңызға қонбау үшін қолыңызды екі жаққа жайыңыз. Арқаңызды доғамен бүгіңіз, иегіңізді кеудеге қарай тартыңыз — бұл бастың артқы жағын соққыдан құтқарады. Мүмкін болса, дене салмағыңызды бүйірге ауыстырып көріңіз-артқа құлау ең қауіпті болып саналады.

Егер сіз құлап қалсаңыз ше?

Жарақат алу пунктіне хабарласыңыз. Барлық жарақаттар бірден пайда бола бермейді, сондықтан оны қауіпсіз ойнаған дұрыс.

Аяқ киімді қалай тайғақ емес етуге болады?

Аяқ киім шеберханасына хабарласыңыз, онда табанға сырғымайтын резеңке тығыздағыш жабыстырылады.
Табанға патчтың бірнеше бөлігін өзіңіз жабыстырыңыз. Бұл аяқ киімді бірнеше сағатқа тайғақ етеді.
Патчты қаттырақ киізбен немесе тегістеу қағазымен ауыстыруға болады.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *